Прогулки на велосипеде - Стихи о любви
Главная / Полезная информация / Прогулки на велосипеде

Прогулки на велосипеде

С каждым годом езда на велосипеде становиться все более популярным занятием, что далеко не случайно, поскольку польза от такого времяпрепровождения очевидна. И кроме хорошего настроения, и заряда бодрости велопрогулки имеют еще много положительного.

Так можно по приемлемым ценам складной велосипед купить в спб для того чтобы следить за фигурой и укреплять свое здоровье. Замечено, что 30 минут езды на велосипеде в день достаточно для того чтобы всегда иметь подтянутую фигуру, поскольку за неделю позволяет сжечь порядка 2000 калорий, что равнозначно 200 граммам жира. В случае, когда катание будет проходить по пересеченной местности и заранее продуманному маршруту количество сожженных за одну тренировку калорий удваивается.

Прогулки на велосипеде

Эффективное средство от плохого сна

Замечено, что поездка на велосипеде с утра способствует быстрому пробуждению организма, а регулярные велотренировки делают сон более здоровым и позволяет полноценно высыпаться. Также с их помощью из организма выводится стрессовый гормон кортизол, который вызывает безсоницу.

Польза велосипеда:

Фото: riojanorth.com

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомления
Top
Стихи о любви

Стихи о любви